6.0 km | 00:38:21 | 06:21/km日期: 2018-03-27 23:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'58" / 06'24" / 06'10" / 06'01" / 06'21" / 06'17" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'13") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
33.75 km 母子鱷魚 三代 累積 :
2146.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'24" | 00:13'22" |
3 | 06'10" | 00:19'32" |
4 | 06'01" | 00:25'33" |
5 | 06'21" | 00:31'54" |
6 | 06'17" | 00:38'11" |
6.0 | 07'04" | 00:38'22" |