Way Ching 2018/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Way Ching 新北市
ID 314237

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8.1 km | 00:42:52 | 05:15/km

日期: 2018-03-26 19:43 - 地點: 蘆洲-微風運河 - 天氣: 晴 - 卡路里: 608 Cal

Pace: 05'25" / 05'30" / 05'28" / 05'22" / 05'12" / 05'01" / 05'06" / 05'06" / 04'57" /

大腿膝蓋有點痛 , 只能慢慢跑

各位跑友運動愉快

3月累積里程 : 208.72 km

GPX 上傳 | 6 years ago

宜靜💦, Way Ching 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'30"	00:10'55"
3	05'28"	00:16'23"
4	05'22"	00:21'45"
5	05'12"	00:26'57"
6	05'01"	00:31'58"
7	05'06"	00:37'04"
8	05'06"	00:42'10"
8.1	04'56"	00:42'52"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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