7.3 km | 00:51:58 | 07:05/km日期: 2018-03-26 19:26 - 平均心率: 53 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'49" / 07'06" / 06'56" / 06'11" / 06'40" / 07'00" / 07'21" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" | 1207 / 1207 |
2 | | 06'55" | 6169 / 7376 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
262.29 km UA SPEEDFOAM APOLLO 2 累積 :
983.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'06" | 00:14'55" |
3 | 06'56" | 00:21'51" |
4 | 06'11" | 00:28'02" |
5 | 06'40" | 00:34'42" |
6 | 07'00" | 00:41'42" |
7 | 07'21" | 00:49'03" |
7.3 | 08'53" | 00:51'58" |