10.1 km | 01:20:43 | 08:00/km日期: 2018-03-25 07:08 - 平均心率: 132 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 08'10" / 07'01" / 07'00" / 07'05" / 06'46" / 06'35" / 07'31" / 10'52" / 10'20" / 07'46" / 23'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'51" (+04'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'19" (+03'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 22'44" (+16'10") | 71 / 10071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 216.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'01" | 00:15'11" |
| 3 | 07'00" | 00:22'11" |
| 4 | 07'05" | 00:29'16" |
| 5 | 06'46" | 00:36'02" |
| 6 | 06'35" | 00:42'37" |
| 7 | 07'31" | 00:50'08" |
| 8 | 10'52" | 01:01'00" |
| 9 | 10'20" | 01:11'20" |
| 10 | 07'46" | 01:19'06" |
| 10.1 | 22'48" | 01:20'44" |
展開計圈分析
留言 
