11.8 km | 01:48:50 | 09:14/km日期: 2018-03-31 05:50 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'44" / 07'35" / 07'11" / 07'52" / 09'27" / 22'12" / 08'12" / 07'19" / 06'53" / 07'37" / 09'27" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'27" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'12" (+15'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'27" (+02'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'26" (+02'34") | 778 / 11778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'35" | 00:15'19" |
| 3 | 07'11" | 00:22'30" |
| 4 | 07'52" | 00:30'22" |
| 5 | 09'27" | 00:39'49" |
| 6 | 22'12" | 01:02'01" |
| 7 | 08'12" | 01:10'13" |
| 8 | 07'19" | 01:17'32" |
| 9 | 06'53" | 01:24'25" |
| 10 | 07'37" | 01:32'02" |
| 11 | 09'27" | 01:41'29" |
| 11.8 | 09'26" | 01:48'50" |
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