5.3 km | 00:41:03 | 07:41/km日期: 2018-03-25 10:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'28" / 07'51" / 07'47" / 07'51" / 07'43" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" | 332 / 5332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 132.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'51" | 00:15'19" |
| 3 | 07'47" | 00:23'06" |
| 4 | 07'51" | 00:30'57" |
| 5 | 07'43" | 00:38'40" |
| 5.3 | 07'09" | 00:41'03" |
留言 
