10.3 km | 00:55:02 | 05:21/km日期: 2018-03-24 07:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'20" / 05'14" / 05'21" / 05'26" / 05'27" / 05'25" / 05'23" / 05'23" / 05'24" / 05'13" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'12") | 263 / 10263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
144.74 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
660.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'14" | 00:10'34" |
| 3 | 05'21" | 00:15'55" |
| 4 | 05'26" | 00:21'21" |
| 5 | 05'27" | 00:26'48" |
| 6 | 05'25" | 00:32'13" |
| 7 | 05'23" | 00:37'36" |
| 8 | 05'23" | 00:42'59" |
| 9 | 05'24" | 00:48'23" |
| 10 | 05'13" | 00:53'36" |
| 10.3 | 05'22" | 00:55'01" |
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