5.2 km | 00:34:29 | 06:40/km日期: 2018-03-22 19:45 - 平均心率: 164 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'33" / 06'34" / 06'23" / 05'58" / 07'51" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'55" (+07'23") | 168 / 5168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'34" | 00:12'07" |
| 3 | 06'23" | 00:18'30" |
| 4 | 05'58" | 00:24'28" |
| 5 | 07'51" | 00:32'19" |
| 5.2 | 12'52" | 00:34'29" |
留言 
