9.1 km | 00:45:02 | 04:55/km日期: 2018-03-23 21:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 7422 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'12" / 04'52" / 05'03" / 04'55" / 04'58" / 04'58" / 04'52" / 04'45" / 04'51" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'24") | 1005 / 1005 | 162 / 118 |
| 2 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 2005 | 164 / 125 |
| 3 | | 05'01" (+00'14") | 1003 / 3009 | 163 / 121 |
| 4 | | 04'54" (+00'07") | 1001 / 4011 | 163 / 124 |
| 5 | | 04'56" (+00'09") | 1004 / 5015 | 163 / 123 |
| 6 | | 04'59" (+00'12") | 1006 / 6022 | 163 / 122 |
| 7 | | 04'48" (+00'01") | 1001 / 7023 | 165 / 125 |
| 8 | | 04'47" | 1002 / 8025 | 166 / 125 |
| 9 | | 04'48" (+00'01") | 1006 / 9031 | 168 / 123 |
| 10 | | 04'15" | 129 / 9161 | 174 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.90 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 :
1776.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'52" | 00:10'04" |
| 3 | 05'03" | 00:15'07" |
| 4 | 04'55" | 00:20'02" |
| 5 | 04'58" | 00:25'00" |
| 6 | 04'58" | 00:29'58" |
| 7 | 04'52" | 00:34'50" |
| 8 | 04'45" | 00:39'35" |
| 9 | 04'51" | 00:44'26" |
| 9.1 | 04'38" | 00:45'02" |
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