10.5 km | 01:20:06 | 07:37/km日期: 2018-03-22 16:30 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 120 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 14844 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'30" / 07'30" / 07'39" / 06'43" / 07'25" / 07'42" / 07'25" / 07'25" / 07'45" / 08'02" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+00'54") | 1006 / 1006 | 181 / 72 |
| 2 | | 07'25" (+00'41") | 1010 / 2016 | 181 / 74 |
| 3 | | 07'35" (+00'51") | 1001 / 3017 | 184 / 71 |
| 4 | | 06'44" | 1004 / 4021 | 191 / 77 |
| 5 | | 07'29" (+00'45") | 1000 / 5022 | 188 / 70 |
| 6 | | 07'45" (+01'01") | 1002 / 6024 | 188 / 68 |
| 7 | | 07'19" (+00'35") | 1001 / 7026 | 187 / 72 |
| 8 | | 07'26" (+00'42") | 1008 / 8034 | 186 / 72 |
| 9 | | 07'44" (+01'00") | 1002 / 9037 | 182 / 70 |
| 10 | | 08'14" (+01'30") | 1002 / 10039 | 183 / 66 |
| 11 | | 08'44" (+02'00") | 503 / 10543 | 182 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 700.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'30" | 00:15'00" |
| 3 | 07'39" | 00:22'39" |
| 4 | 06'43" | 00:29'22" |
| 5 | 07'25" | 00:36'47" |
| 6 | 07'42" | 00:44'29" |
| 7 | 07'25" | 00:51'54" |
| 8 | 07'25" | 00:59'19" |
| 9 | 07'45" | 01:07'04" |
| 10 | 08'02" | 01:15'06" |
| 10.5 | 09'55" | 01:20'06" |
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