陳圜圜 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳圜圜台中
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10.2 km | 01:11:14 | 06:59/km

日期: 2018-03-22 19:52 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'04" / 06'25" / 06'27" / 06'45" / 06'53" / 07'07" / 07'09" / 07'31" / 07'33" / 07'38" / 08'55" /

台中

陳圜圜

·

基本訓練
--
今天第1k跑太快了。。。

後面速度就慢了😭

3月累積里程 : 201.11 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳國勝, 陳大鈞和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'25"	00:12'29"
3	06'27"	00:18'56"
4	06'45"	00:25'41"
5	06'53"	00:32'34"
6	07'07"	00:39'41"
7	07'09"	00:46'50"
8	07'31"	00:54'21"
9	07'33"	01:01'54"
10	07'38"	01:09'32"
10.2	08'49"	01:11'19"

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