8.6 km | 00:39:43 | 04:37/km日期: 2018-03-22 18:44 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 145 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'21" / 04'49" / 04'41" / 04'33" / 04'37" / 04'39" / 03'51" / 04'39" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'34") | 579 / 8579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
298.34 km 
母子鱷魚ㄚ拖三代 藍 累積 :
1130.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'49" | 00:10'10" |
| 3 | 04'41" | 00:14'51" |
| 4 | 04'33" | 00:19'24" |
| 5 | 04'37" | 00:24'01" |
| 6 | 04'39" | 00:28'40" |
| 7 | 03'51" | 00:32'31" |
| 8 | 04'39" | 00:37'10" |
| 8.6 | 04'23" | 00:39'43" |
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