5.4 km | 00:35:22 | 06:33/km日期: 2018-03-12 19:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'33" / 06'48" / 06'19" / 06'30" / 06'44" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 396 / 5396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 268.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'48" | 00:13'21" |
| 3 | 06'19" | 00:19'40" |
| 4 | 06'30" | 00:26'10" |
| 5 | 06'44" | 00:32'54" |
| 5.4 | 06'13" | 00:35'22" |
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