7.0 km | 00:43:24 | 06:11/km日期: 2018-03-21 21:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'57" / 06'31" / 06'35" / 06'30" / 05'43" / 05'44" / 05'21" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 11 / 7011 |
今天吃太飽，跑不動了呢，嘿嘿！
偷懶一天，如果明天沒吃太飽的話再加油哦！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
255.61 km 
母子鱷 三代藍 累積 :
1211.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'31" | 00:13'28" |
| 3 | 06'35" | 00:20'03" |
| 4 | 06'30" | 00:26'33" |
| 5 | 05'43" | 00:32'16" |
| 6 | 05'44" | 00:38'00" |
| 7 | 05'21" | 00:43'21" |
| 7.0 | 04'19" | 00:43'24" |
留言 
展開計圈分析
