Jason Wu 2014/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
ID 52629

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22.1 km | 02:08:10 | 05:48/km

日期: 2014-01-25 18:17 - 總爬升: 398 m - 地點: 金山街-交大 - 天氣: Good - 卡路里: 1222 Cal

Pace: 06'00" / 05'28" / 06'01" / 05'45" / 05'24" / 05'59" / 05'18" / 05'34" / 05'46" / 05'54" / 05'31" / 05'31" / 05'31" / 05'34" / 05'41" / 05'33" / 05'37" / 06'26" / 06'05" / 05'36" / 06'51" / 06'33" / 06'16" /

訓練訓練~~
最近工作特別忙，應該是快過年的因素吧！
想晨跑都爬不起來 T.T。好累~

1月累積里程 : 231.22 km

MIZUNO 8KN-382100 累積 : 2494.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿材, 陳安安和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'28"	00:11'28"
3	06'01"	00:17'29"
4	05'45"	00:23'14"
5	05'24"	00:28'38"
6	05'59"	00:34'37"
7	05'18"	00:39'55"
8	05'34"	00:45'29"
9	05'46"	00:51'15"
10	05'54"	00:57'09"
11	05'31"	01:02'40"
12	05'31"	01:08'11"
13	05'31"	01:13'42"
14	05'34"	01:19'16"
15	05'41"	01:24'57"
16	05'33"	01:30'30"
17	05'37"	01:36'07"
18	06'26"	01:42'33"
19	06'05"	01:48'38"
20	05'36"	01:54'14"
21	06'51"	02:01'05"
22	06'33"	02:07'38"
22.1	06'15"	02:08'10"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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