8.3 km | 00:46:32 | 05:37/km日期: 2018-03-21 21:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'05" / 05'42" / 05'20" / 05'30" / 05'38" / 05'33" / 05'21" / 05'02" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'02" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'46" | 282 / 8282 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
336.31 km PUMA IGNITE 累積 :
2507.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 05'42" | 00:12'47" |
3 | 05'20" | 00:18'07" |
4 | 05'30" | 00:23'37" |
5 | 05'38" | 00:29'15" |
6 | 05'33" | 00:34'48" |
7 | 05'21" | 00:40'09" |
8 | 05'02" | 00:45'11" |
8.3 | 04'46" | 00:46'32" |