Alvin Chun 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chun 桃園
ID 52501

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20.8 km | 01:46:56 | 05:08/km

日期: 2014-01-30 07:12 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1068 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 05'40" / 04'56" / 05'08" / 04'40" / 04'12" / 05'08" / 05'00" / 04'28" / 05'04" / 04'56" / 08'20" / 04'44" / 05'08" / 04'56" / 04'52" / 05'44" / 05'44" / 05'48" / 04'20" / 04'52" / 03'59" /

除舊佈新~迎新年
跟大家恭賀新禧~財源廣進~事事如意~馬到成功!
下個月就要去香港了,開心的二月份!

1月累積里程 : 101.34 km

GPX 上傳 | 10 years ago

軒賜, 黃思欣和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

Alvin Chun Emma 放年假了,你可以吃到開工了XD

2014-01-30 17:45 ·

玉婷也祝你新年快樂！身體健康！

2014-01-30 22:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	04'56"	00:10'36"
3	05'08"	00:15'44"
4	04'40"	00:20'24"
5	04'12"	00:24'36"
6	05'08"	00:29'44"
7	05'00"	00:34'44"
8	04'28"	00:39'12"
9	05'04"	00:44'16"
10	04'56"	00:49'12"
11	08'20"	00:57'32"
12	04'44"	01:02'16"
13	05'08"	01:07'24"
14	04'56"	01:12'20"
15	04'52"	01:17'12"
16	05'44"	01:22'56"
17	05'44"	01:28'40"
18	05'48"	01:34'28"
19	04'20"	01:38'48"
20	04'52"	01:43'40"
20.8	03'59"	01:46'56"

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