昱翔 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

昱翔桃園
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2.1 km | 00:08:14 | 03:57/km

日期: 2018-03-19 17:35 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 03'53" / 04'05" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'52"

(03'52")

03'52"

1000 / 1000

2

04'01"

(07'54")

04'01" (+00'09")

1000 / 2000

3

00'19"

(08'14")

04'02" (+00'10")

81 / 2081

慢跑下班💼

3月累積里程 : 271.91 km

Nike ZOOM Fly 累積 : 1077.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陸威良, 蔡甫承和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	04'05"	00:07'58"
2.1	03'16"	00:08'14"

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