方榮亮 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

方榮亮嘉義
ID 178648

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13.0 km | 01:45:05 | 08:05/km

日期: 2018-03-19 04:27 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 07'35" / 08'57" / 07'34" / 07'19" / 08'03" / 07'36" / 08'20" / 08'22" / 07'29" / 08'00" / 08'14" / 08'26" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 389.58 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Lin Chen, Monica Li【🌈魔妹】和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	08'57"	00:16'32"
3	07'34"	00:24'06"
4	07'19"	00:31'25"
5	08'03"	00:39'28"
6	07'36"	00:47'04"
7	08'20"	00:55'24"
8	08'22"	01:03'46"
9	07'29"	01:11'15"
10	08'00"	01:19'15"
11	08'14"	01:27'29"
12	08'26"	01:35'55"
13.0	09'15"	01:45'08"

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