4.9 km | 00:28:13 | 05:44/km日期: 2018-03-19 20:07 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'43" / 05'54" / 05'35" / 05'43" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'15") | 910 / 4910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.24 km 
hoka Clifton 4（藍） 累積 :
420.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'54" | 00:11'37" |
| 3 | 05'35" | 00:17'12" |
| 4 | 05'43" | 00:22'55" |
| 4.9 | 05'49" | 00:28'13" |
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