林慰一 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

林慰一雲林
ID 3173

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24.9 km | 02:18:01 | 05:33/km

日期: 2018-03-21 21:01 - 地點: 福智教育園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1388 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'45" / 05'39" / 05'48" / 05'27" / 05'30" / 05'42" / 05'42" / 05'39" / 05'42" / 05'36" / 05'36" / 05'51" / 05'36" / 05'42" / 05'21" / 05'27" / 05'04" / 05'33" / 05'36" / 05'30" / 05'24" / 05'30" / 05'33" / 05'09" / 05'22" /

雲林

林慰一

·

雅典娜湊滿三週100k

3月累積里程 : 153.81 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 8500.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

totti 亮哲, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

totti 亮哲林大恭喜滿100k

2018-03-22 08:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'39"	00:11'24"
3	05'48"	00:17'12"
4	05'27"	00:22'39"
5	05'30"	00:28'09"
6	05'42"	00:33'51"
7	05'42"	00:39'33"
8	05'39"	00:45'12"
9	05'42"	00:50'54"
10	05'36"	00:56'30"
11	05'36"	01:02'06"
12	05'51"	01:07'57"
13	05'36"	01:13'33"
14	05'42"	01:19'15"
15	05'21"	01:24'36"
16	05'27"	01:30'03"
17	05'04"	01:35'07"
18	05'33"	01:40'40"
19	05'36"	01:46'16"
20	05'30"	01:51'46"
21	05'24"	01:57'10"
22	05'30"	02:02'40"
23	05'33"	02:08'13"
24	05'09"	02:13'22"
24.9	05'22"	02:18'01"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km