龔聯軍 2017/03/31 訓練日誌

龔聯軍基隆
ID 300258

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龔聯軍

10.2 km | 01:01:46 | 06:04/km

日期: 2017-03-31 08:07 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 06'37" / 05'39" / 05'38" / 05'40" / 05'56" / 06'05" / 07'30" / 05'49" / 06'00" / 05'54" / 06'15" /

基本訓練
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好久沒赤足跑才5公里就起水泡了跑姿又跑掉了

3月累積里程 : 630.36 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 莊玉麟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'39"	00:12'16"
3	05'38"	00:17'54"
4	05'40"	00:23'34"
5	05'56"	00:29'30"
6	06'05"	00:35'35"
7	07'30"	00:43'05"
8	05'49"	00:48'54"
9	06'00"	00:54'54"
10	05'54"	01:00'48"
10.2	06'16"	01:01'48"

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