5.3 km | 00:34:40 | 06:31/km日期: 2018-04-14 09:16 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'02" / 06'05" / 06'33" / 06'43" / 07'01" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+02'01") | 671 / 4671 |
| 6 | | 06'55" (+02'05") | 24 / 4696 |
| 7 | | 07'06" (+02'16") | 140 / 4836 |
| 8 | | 07'20" (+02'30") | 22 / 4859 |
| 9 | | 07'45" (+02'55") | 128 / 4988 |
| 10 | | 06'28" (+01'38") | 25 / 5013 |
| 11 | | 07'35" (+02'45") | 131 / 5145 |
| 12 | | 04'50" | 34 / 5179 |
| 13 | | 07'45" (+02'55") | 128 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 25.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'05" | 00:12'07" |
| 3 | 06'33" | 00:18'40" |
| 4 | 06'43" | 00:25'23" |
| 5 | 07'01" | 00:32'24" |
| 5.3 | 07'20" | 00:34'40" |
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