葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2018/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

3.1 km | 00:17:49 | 05:44/km

日期: 2018-03-20 16:31 - 地點: 遠東操場 - 天氣: 陰天⛅ - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'41" / 05'45" / 05'49" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'40"

988 / 988

2

05'50"

(11'26")

05'45" (+00'05")

1012 / 2000

3

05'44"

(17'10")

05'45" (+00'05")

996 / 2996

4

00'30"

(17'40")

05'20"

93 / 3090

3月累積里程 : 71.63 km

MiZUnO WAVE RIDER 20 US 9.5號累積 : 490.0 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 6 years ago

吳秉諺, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'45"	00:11'26"
3	05'49"	00:17'15"
3.1	04'09"	00:17'40"

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