Chien Ming Lan 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Ming Lan 桃園
ID 332010

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3.4 km | 00:19:16 | 05:42/km

日期: 2018-03-22 18:05 - 地點: 竹圍 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'07" / 06'04" / 05'40" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'21"

(02'21")

04'43"

498 / 498

2

02'42"

(05'03")

05'25" (+00'42")

496 / 995

3

03'26"

(08'29")

06'44" (+02'01")

509 / 1504

4

02'42"

(11'11")

05'24" (+00'41")

498 / 2003

5

02'52"

(14'03")

05'42" (+00'59")

502 / 2505

展開計圈分析

桃園

Chien Ming Lan

·

新鞋試跑!

3月累積里程 : 73.00 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 408.6 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 6 years ago

Jimmy Pan 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	06'04"	00:11'11"
3	05'40"	00:16'51"
3.4	05'47"	00:19'03"

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朋友動態

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