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    顏慶瑩 台南
    ID 35402
    41 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    顏慶瑩
    2.4 km | 00:12:06 | 05:08/km
    日期: 2018-03-17 17:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(43)
    Pace: 05'12" / 05'10" / 04'55" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'12"  (05'12")
    		05'12" (+00'03")1000 / 1000
    2
    05'09"  (10'22")
    		05'09"1000 / 2000
    3
    01'44"  (12'06")
    		04'56" 352 / 2352
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 129.62 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    陳正偉 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'12"00:05'12"
    205'10"00:10'22"
    2.404'55"00:12'06"

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