蔡宗學 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗學台中
ID 348990

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4.9 km | 00:22:41 | 04:35/km

日期: 2018-03-23 22:30 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 04'25" / 04'29" / 04'04" / 04'36" / 04'45" / 00'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

04'22" (+00'26")

990 / 990

2

04'29"

(08'49")

04'28" (+00'32")

1003 / 1994

3

04'16"

(13'05")

03'56"

1084 / 3078

4

04'49"

(17'54")

04'47" (+00'51")

1006 / 4085

5

04'32"

(22'26")

04'50" (+00'54")

936 / 5021

神岡馬最後的熱身

3月累積里程 : 113.09 km

Android - motorola Moto G (5S) Plus 上傳 | 6 years ago

Abus Chuan, 蔡宗學和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'29"	00:08'54"
3	04'04"	00:12'58"
4	04'36"	00:17'34"
5	04'45"	00:22'19"
4.9	-1'-56"	00:22'26"

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