昱翔 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

昱翔桃園
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2.2 km | 00:09:11 | 04:07/km

日期: 2018-03-19 07:48 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 04'18" / 03'55" / 04'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

04'17" (+00'23")

1000 / 1000

2

03'54"

(08'12")

03'54"

1000 / 2000

3

00'59"

(09'11")

04'17" (+00'23")

229 / 2229

慢跑上班💼

3月累積里程 : 271.91 km

Nike ZOOM Fly 累積 : 1077.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

小雯, ben 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	03'55"	00:08'13"
2.2	04'16"	00:09'12"

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