10.0 km | 00:58:44 | 05:52/km日期: 2018-03-17 07:50 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'36" / 05'50" / 05'43" / 05'48" / 05'39" / 05'48" / 05'47" / 05'50" / 05'51" / 05'50" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.88 km 
Mizuno RIDER 21 累積 :
939.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'50" | 00:12'26" |
| 3 | 05'43" | 00:18'09" |
| 4 | 05'48" | 00:23'57" |
| 5 | 05'39" | 00:29'36" |
| 6 | 05'48" | 00:35'24" |
| 7 | 05'47" | 00:41'11" |
| 8 | 05'50" | 00:47'01" |
| 9 | 05'51" | 00:52'52" |
| 10 | 05'50" | 00:58'42" |
| 10.0 | 05'38" | 00:58'45" |
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