5.4 km | 00:26:46 | 04:58/km日期: 2018-03-15 20:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 04'48" / 05'49" / 04'33" / 04'36" / 05'39" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'23") | 616 / 616 |
| 2 | | 40'23" (+36'59") | 28 / 645 |
| 3 | | 03'32" (+00'08") | 626 / 1272 |
| 4 | | 26'37" (+23'13") | 48 / 1320 |
| 5 | | 03'34" (+00'10") | 623 / 1944 |
| 6 | | 31'53" (+28'29") | 40 / 1984 |
| 7 | | 03'27" (+00'03") | 630 / 2614 |
| 8 | | 23'35" (+20'11") | 56 / 2671 |
| 9 | | 03'29" (+00'05") | 635 / 3306 |
| 10 | | 22'50" (+19'26") | 55 / 3362 |
| 11 | | 03'30" (+00'06") | 632 / 3994 |
| 12 | | 23'10" (+19'46") | 54 / 4049 |
| 13 | | 03'30" (+00'06") | 623 / 4672 |
| 14 | | 20'46" (+17'22") | 63 / 4736 |
| 15 | | 03'24" | 626 / 5362 |
| 16 | | 07'00" (+03'36") | 19 / 5381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 327.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'49" | 00:10'37" |
| 3 | 04'33" | 00:15'10" |
| 4 | 04'36" | 00:19'46" |
| 5 | 05'39" | 00:25'25" |
| 5.4 | 03'32" | 00:26'46" |
留言 
展開計圈分析
