5.0 km | 00:26:41 | 05:17/km日期: 2018-03-16 06:35 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'13" / 05'07" / 04'45" / 05'03" / 05'21" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'35") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'34" (+00'59") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'36" (+01'01") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'49" (+00'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'08" (+00'33") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'35" | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'02" (+00'27") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'56" (+00'21") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'46" (+00'11") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'08" (+00'33") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'53" (+00'18") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'10" (+00'35") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'13" (+01'38") | 244 / 5044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.68 km 
ASICS Tartherzeal 5-wide淡藍 累積 :
493.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'07" | 00:11'20" |
| 3 | 04'45" | 00:16'05" |
| 4 | 05'03" | 00:21'08" |
| 5 | 05'21" | 00:26'29" |
| 5.0 | 04'27" | 00:26'41" |
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