9.1 km | 00:36:49 | 04:02/km日期: 2018-03-15 21:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'18" / 03'58" / 04'03" / 03'52" / 03'44" / 03'37" / 03'35" / 03'29" / 05'28" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'58" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'51" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'44" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'36" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'35" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+01'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+03'43") | 103 / 9103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 03'58" | 00:08'16" |
| 3 | 04'03" | 00:12'19" |
| 4 | 03'52" | 00:16'11" |
| 5 | 03'44" | 00:19'55" |
| 6 | 03'37" | 00:23'32" |
| 7 | 03'35" | 00:27'07" |
| 8 | 03'29" | 00:30'36" |
| 9 | 05'28" | 00:36'04" |
| 9.1 | 07'13" | 00:36'49" |
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