10.0 km | 01:15:33 | 07:33/km日期: 2018-03-14 22:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'34" / 06'13" / 06'22" / 07'01" / 07'24" / 07'22" / 07'16" / 07'54" / 09'21" / 10'05" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'04") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'21" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'15" (+00'54") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'12" (+00'51") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'46" (+01'25") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 09'47" (+03'26") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 09'46" (+03'25") | 348 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'13" | 00:12'47" |
| 3 | 06'22" | 00:19'09" |
| 4 | 07'01" | 00:26'10" |
| 5 | 07'24" | 00:33'34" |
| 6 | 07'22" | 00:40'56" |
| 7 | 07'16" | 00:48'12" |
| 8 | 07'54" | 00:56'06" |
| 9 | 09'21" | 01:05'27" |
| 10 | 10'05" | 01:15'32" |
| 10.0 | 04'01" | 01:15'33" |
展開計圈分析
留言 
