小猴 2018/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

小猴桃園
ID 257004

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6.1 km | 00:32:33 | 05:18/km

日期: 2018-03-15 17:09 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'40" / 05'25" / 05'15" / 05'17" / 05'11" / 05'03" / 78'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'36")

1000 / 1000

2

05'24"

(11'04")

05'24" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'15"

(16'19")

05'15" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'16"

(21'36")

05'16" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'10"

(26'47")

05'10" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 93.63 km

Nike Flyknit streak 累積 : 347.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳國良, 梁碧玉和其他 8 人說推

·

Ho Karen 哦！偷練！

2018-03-15 22:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'25"	00:11'05"
3	05'15"	00:16'20"
4	05'17"	00:21'37"
5	05'11"	00:26'48"
6	05'03"	00:31'51"
6.1	79'21"	00:42'49"

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