陳小琳 2018/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳小琳台中
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4.1 km | 00:31:13 | 07:41/km

日期: 2018-03-15 05:31 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 09'39" / 07'10" / 07'03" / 07'00" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'28"

(09'28")

09'30" (+02'31")

995 / 995

2

07'15"

(16'43")

07'18" (+00'19")

991 / 1987

3

07'09"

(23'52")

07'01" (+00'02")

1016 / 3004

4

07'00"

(30'52")

06'59"

1001 / 4005

5

00'21"

(31'13")

07'55" (+00'56")

44 / 4050

差點耍懶…

3月累積里程 : 58.71 km

亞瑟士 gt2000 5 累積 : 1710.7 km

Android - Sony D6503 上傳 | 6 years ago

劉少, 吳承恩和其他 18 人說推

·

觀看另 5 則留言

劉明輝週末愉快

2018-03-17 11:56 ·

1 個人推

Maggie Huang 小琳：午安！謝謝你鼓勵！
用餐好心情！
祝你有舒心愉悅的週末假期哦～

2018-03-17 12:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	07'10"	00:16'49"
3	07'03"	00:23'52"
4	07'00"	00:30'52"
4.1	05'50"	00:31'13"

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