10.3 km | 01:10:08 | 06:50/km日期: 2018-02-27 22:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 784 Cal - 總步數: 12102 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'42" / 06'30" / 06'46" / 06'47" / 06'51" / 07'09" / 06'45" / 07'00" / 06'53" / 06'57" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'13") | 1002 / 1002 | 172 / 86 |
| 2 | | 06'28" | 1004 / 2006 | 172 / 89 |
| 3 | | 06'44" (+00'16") | 1003 / 3010 | 172 / 85 |
| 4 | | 06'47" (+00'19") | 1007 / 4017 | 172 / 85 |
| 5 | | 06'47" (+00'19") | 1008 / 5026 | 172 / 85 |
| 6 | | 07'10" (+00'42") | 1006 / 6033 | 170 / 81 |
| 7 | | 06'42" (+00'14") | 1006 / 7039 | 173 / 85 |
| 8 | | 06'57" (+00'29") | 1006 / 8045 | 173 / 82 |
| 9 | | 06'51" (+00'23") | 1004 / 9050 | 173 / 84 |
| 10 | | 06'55" (+00'27") | 1006 / 10057 | 171 / 84 |
| 11 | | 06'21" | 256 / 10313 | 172 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.69 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'30" | 00:13'12" |
| 3 | 06'46" | 00:19'58" |
| 4 | 06'47" | 00:26'45" |
| 5 | 06'51" | 00:33'36" |
| 6 | 07'09" | 00:40'45" |
| 7 | 06'45" | 00:47'30" |
| 8 | 07'00" | 00:54'30" |
| 9 | 06'53" | 01:01'23" |
| 10 | 06'57" | 01:08'20" |
| 10.3 | 07'00" | 01:10'08" |
展開計圈分析
留言 
