陳文斌 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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9.5 km | 01:00:35 | 06:23/km

日期: 2018-03-18 19:28 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'06" / 06'33" / 06'14" / 06'23" / 06'23" / 06'34" / 06'08" / 06'01" / 06'02" / 06'33" /

基本訓練

3月累積里程 : 81.81 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'33"	00:13'39"
3	06'14"	00:19'53"
4	06'23"	00:26'16"
5	06'23"	00:32'39"
6	06'34"	00:39'13"
7	06'08"	00:45'21"
8	06'01"	00:51'22"
9	06'02"	00:57'24"
9.5	06'30"	01:00'37"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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