9.2 km | 00:57:28 | 06:14/km日期: 2018-03-14 05:09 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 07'14" / 06'29" / 13'00" / 06'32" / 06'17" / 05'30" / 05'59" / 05'50" / 05'46" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'45") | 202 / 9202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
213.78 km 
美津濃 皇速1 累積 :
749.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'29" | 00:13'43" |
| 3 | 13'00" | 00:26'43" |
| 4 | 06'32" | 00:33'15" |
| 5 | 06'17" | 00:39'32" |
| 6 | 05'30" | 00:45'02" |
| 7 | 05'59" | 00:51'01" |
| 8 | 05'50" | 00:56'51" |
| 9 | 05'46" | 01:02'37" |
| 9.2 | 06'14" | 01:03'53" |
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