周孟宏😃✌️ 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

周孟宏😃✌️ 台中
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周孟宏😃✌️

12.0 km | 01:10:13 | 05:50/km

日期: 2018-03-13 17:53 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 06'00" / 06'02" / 05'47" / 06'06" / 06'03" / 05'55" / 05'39" / 05'57" / 05'41" / 05'44" / 05'43" / 05'33" / 05'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 101.78 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

猛禽旺仔🌸, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'02"	00:12'02"
3	05'47"	00:17'49"
4	06'06"	00:23'55"
5	06'03"	00:29'58"
6	05'55"	00:35'53"
7	05'39"	00:41'32"
8	05'57"	00:47'29"
9	05'41"	00:53'10"
10	05'44"	00:58'54"
11	05'43"	01:04'37"
12	05'33"	01:10'10"
12.0	03'54"	01:10'13"

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成績 : 01:07:05

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