Dennis 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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2.1 km | 00:11:33 | 05:29/km

日期: 2018-03-12 09:47 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'51" / 05'06" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'07"

(10'57")

05'07"

1000 / 2000

3

00'35"

(11'33")

05'55" (+00'48")

100 / 2100

3月累積里程 : 660.37 km

母子鱷魚繽紛軟Q-Y拖累積 : 1188.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

徐明鋒, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'06"	00:10'57"
2.1	05'56"	00:11'33"

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