蔡志宏 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志宏台南
ID 12271

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4.2 km | 00:35:33 | 08:25/km

日期: 2018-03-16 20:14 - 地點: 成大校園 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 08'56" / 07'39" / 08'37" / 08'23" / 08'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'48"

(08'48")

08'51" (+01'13")

993 / 993

2

07'39"

(16'27")

07'38"

1002 / 1995

3

08'45"

(25'12")

08'42" (+01'04")

1004 / 3000

4

08'23"

(33'35")

08'17" (+00'39")

1010 / 4010

5

01'58"

(35'33")

09'42" (+02'04")

202 / 4213

3月累積里程 : 60.59 km

mizuno RIDER 18 累積 : 4138.1 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

jimmy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	07'39"	00:16'35"
3	08'37"	00:25'12"
4	08'23"	00:33'35"
4.2	08'56"	00:35'33"

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