5.7 km | 00:29:13 | 05:07/km日期: 2018-03-11 11:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'11" / 05'49" / 05'11" / 05'05" / 05'10" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'05") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'21" (+00'25") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'04" (+00'08") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'10" (+00'14") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'13" (+00'17") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'09" (+00'13") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'08" (+00'12") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'59" (+00'03") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'08" (+00'12") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'11" (+00'15") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'56" | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'57" (+00'01") | 204 / 5704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'49" | 00:11'00" |
| 3 | 05'11" | 00:16'11" |
| 4 | 05'05" | 00:21'16" |
| 5 | 05'10" | 00:26'26" |
| 5.7 | 04'56" | 00:29'55" |
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