chia 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

chia 南投
ID 366655

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5.0 km | 00:37:36 | 07:27/km

日期: 2018-03-13 21:59 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%

Pace: 07'28" / 07'32" / 07'03" / 07'24" / 07'33" / 14'35" /

基本訓練
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緩跑

3月累積里程 : 59.23 km

Adidas Adizero Adios 累積 : 65.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Nick Chen, 大屁股大魔王和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'32"	00:15'00"
3	07'03"	00:22'03"
4	07'24"	00:29'27"
5	07'33"	00:37'00"
5.0	14'55"	00:37'35"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km