5.5 km | 00:39:15 | 07:08/km日期: 2018-03-13 12:41 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 06'22" / 08'02" / 09'50" / 07'43" / 04'13" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+03'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'51" (+05'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+01'57") | 502 / 5502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 327.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 08'02" | 00:14'24" |
| 3 | 09'50" | 00:24'14" |
| 4 | 07'43" | 00:31'57" |
| 5 | 04'13" | 00:36'10" |
| 5.5 | 06'09" | 00:39'16" |
留言 
