5.3 km | 00:32:06 | 06:06/km日期: 2018-03-10 08:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 06'34" / 06'18" / 06'02" / 05'59" / 05'52" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'50") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'29" (+00'38") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'21" (+00'30") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'13" (+00'22") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'09" (+00'18") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'53" (+00'02") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'56" (+00'05") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'02" (+00'11") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'51" | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'52" (+00'01") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'18" | 252 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
42.02 km 
赤腳 累積 :
4830.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'18" | 00:12'52" |
| 3 | 06'02" | 00:18'54" |
| 4 | 05'59" | 00:24'53" |
| 5 | 05'52" | 00:30'45" |
| 5.3 | 05'20" | 00:32'06" |
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