5.2 km | 00:27:58 | 05:25/km日期: 2018-03-10 18:42 - 平均心率: 187 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'20" / 05'00" / 05'05" / 05'16" / 05'36" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'48" (+05'49") | 156 / 5156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'00" | 00:10'20" |
3 | 05'05" | 00:15'25" |
4 | 05'16" | 00:20'41" |
5 | 05'36" | 00:26'17" |
5.2 | 10'52" | 00:27'59" |