7.3 km | 01:26:49 | 11:52/km日期: 2018-03-10 10:54 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 18°C - 濕度: 61%
Pace: 11'40" / 08'08" / 07'21" / 14'06" / 31'19" / 13'42" / 10'57" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+04'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'05" (+06'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'06" (+11'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'41" (+06'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'57" (+03'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 309 / 7309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
216.13 km 
mz wi14 累積 :
930.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 08'08" | 00:19'48" |
| 3 | 07'21" | 00:27'09" |
| 4 | 14'06" | 00:41'15" |
| 5 | 31'19" | 01:12'34" |
| 6 | 13'42" | 01:26'16" |
| 7 | 10'57" | 01:37'13" |
| 7.3 | 05'55" | 01:39'03" |
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