林百文 2014/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

林百文高雄
ID 53648

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15.3 km | 01:15:55 | 04:57/km

日期: 2014-01-20 19:05 - 地點: 香蕉巧克麗歐菲香甜甜圈 - 天氣: 口味不錯 - 卡路里: 1210 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 04'53" / 04'53" / 04'53" / 04'54" / 04'54" / 04'58" / 05'09" / 05'07" / 05'08" / 05'10" / 05'08" / 05'08" / 05'03" / 04'52" / 04'34" / 03'44" /

好久沒吃了 !! 竟然繞到會頭暈 ~~

1月累積里程 : 189.96 km

XT 上傳 | 10 years ago

rainclair, hoyo 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'53"	00:09'46"
3	04'53"	00:14'39"
4	04'54"	00:19'33"
5	04'54"	00:24'27"
6	04'58"	00:29'25"
7	05'09"	00:34'34"
8	05'07"	00:39'41"
9	05'08"	00:44'49"
10	05'10"	00:49'59"
11	05'08"	00:55'07"
12	05'08"	01:00'15"
13	05'03"	01:05'18"
14	04'52"	01:10'10"
15	04'34"	01:14'44"
15.3	03'44"	01:15'55"

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