6.2 km | 00:39:11 | 06:18/km日期: 2012-10-18 20:49 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'20" / 06'23" / 06'39" / 06'24" / 06'39" / 06'27" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1010 / 1010 |
| 2 | | 06'21" (+01'01") | 983 / 1993 |
| 3 | | 06'39" (+01'19") | 1008 / 3001 |
| 4 | | 06'24" (+01'04") | 1005 / 4006 |
| 5 | | 06'38" (+01'18") | 1011 / 5018 |
| 6 | | 06'25" (+01'05") | 1014 / 6032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.81 km 
MIZUNO WAVE MERCURY 累積 :
517.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 06'23" | 00:11'43" |
| 3 | 06'39" | 00:18'22" |
| 4 | 06'24" | 00:24'46" |
| 5 | 06'39" | 00:31'25" |
| 6 | 06'27" | 00:37'52" |
| 6.2 | 06'01" | 00:39'11" |
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