6.0 km | 00:31:00 | 05:10/km日期: 2018-03-10 08:52 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 00'44" / 04'54" / 04'58" / 04'39" / 04'56" / 06'10" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
106.94 km 
nike zoom flyknit streak 累積 :
546.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'44" | 00:00'44" |
| 2 | 04'54" | 00:05'38" |
| 3 | 04'58" | 00:10'36" |
| 4 | 04'39" | 00:15'15" |
| 5 | 04'56" | 00:20'11" |
| 6 | 06'10" | 00:26'21" |
| 6.0 | 07'30" | 00:26'22" |
展開計圈分析
留言 
